Metóda je
založená na veľmi účinnom precvičení celých hlavných svalových skupín
súčasne, čo výrazne skracuje čas tréningu a prináša želané výsledky.
Pri tomto cvičení zapájame rovnomerne do práce 90% svalstva,
bez zaťaženia kĺbov a šliach.
K tomu navyše posilňujeme aj vnútorné
brušné svaly, svaly ktoré držia chrbticu a svaly panvového dna.
Intenzitu
regulujeme zvlášť pre všetky časti tela, na základe čoho je možné
prispôsobiť tréning klientovi na mieru, podľa jeho cieľov a požiadaviek.
Efektívne
budovanie svalstva
Dosiahnutie
rýchlych výsledkov za krátky čas pri možnosti voľby budovania vybraných
svalových skupín, alebo všetkých hlavných svalových skupín súčasne je
výraznou prednosťou metódy.
Zvýšenie
výkonu športovcov
Svalová sila,
svalová rovnováha, výbušnosť, tzv. rýchla sila, potrebná pri výkone
švihom, silná atletická postava predstavujú základy zvýšenia športového
výkonu dosiahnuté vďaka tejto metóde.
Šetrný
prístup k šľachám, kĺbom a chrbtici
Výnimočnou
prednosťou metódy je efektívne a účinné budovanie svalstva, kondície,
sily bez záťaže kĺbov, šliach a chrbtice. Táto skutočnosť
likviduje
hornú vekovú hranicu trénujúcich klientov.
Bezpečné
fungovanie
Používaná metóda
je klinicky overená, bezpečná, veľmi efektívna a bez vedľajších účinkov. Medzi tréningami
je odporúčaná min. 48 hodinová prestávka na regeneráciu
svalstva. V
záujme účinku sú potrebné pravidelné tréningy. Na dosiahnutie
pozitívnych výsledkov má vplyv i správna životospráva.
Face To Face
IBA Vy a
trénerka
Pri každom tréningu
je vždy prítomný tréner, ktorý sa venuje klientovi a
spolupracuje s ním na dosiahnutí cieľov.
SKUtočne viditeľné výsledky
HIGH-TECH tréning je určený pre všetky vekové kategórie,
pre ženy a mužov, pre aktívnych ale aj menej aktívnych.